健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
亚运会引领运动新风尚，推动全民健身和全民健康深度融合，更多人在强身健体的过程中，感受到体育之美。2022年11月，全长超1000公里的钱塘江绿道全线启用。黄龙体育中心改造项目中，专门设计了一条1000米长的空中跑道，供市民健身使用。截至2022年底，浙江省国民体质合格率达到94.2%。
根据国家统计局发布的《体育产业统计分类(2019)》，体育用品行业包括体育用品及器材制造、运动车船及航空运动器材制造、体育用相关材料制造、体育相关用品和设备制造4小类，其中体育用品及器材制造类分为健身器材制造、球类制造、冰雪器材装备及配件制造等7个分支。体育用品行业的发展推动了各小类和分支市场的增长，健身器材作为体育用品及相关产品制造行业的一部分，其消费市场随着体育用品产业市场的增长逐步扩大。
我国健身行业规模从2015年的1300亿元增长至2021年的2115.97亿元，2022年疫情反复整体居民消费意愿下降同时出行受限，规模增速下降，2022年我国健身行业市场规模为2144.5亿元，其中健身房市场规模541.3亿元，健身器材市场规模约334.1亿元。特别是“全民健身日”的设立，有助于营造良好的运动环境，促进体育健身行业发展。另外，视频平台的持续发展渗透，对健身宣传逐步深入人心，叠加现代人身材焦虑、精神需求增长带动，健身爱好者人群数量持续增长。数据显示，截止2022年我国健身爱好者数量达7.1亿人。
数据显示，截止2022年中田健身和乐刻健身门店数量分别为1167家和1133家，线上健身来看，Keep凭借其平台丰富多样的健身内容在线上健身平台中占据绝对优势。数据显示，在2022年5月的运动健身APP中，Keep的月活跃用户达到2953万人，是排名第二的糖豆MAU的4倍以上，2021年平均月活跃用户以及平均月订阅会员数统计中，Keep是中国排名第一的线上健身平台。
健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造曲线身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。
目前中国城镇家庭平均每百户仅拥有4套健身器材，普及率尚不足5%，健身器材普及率较低，中国健身器材消费规模远小于欧美发达国家。国务院将全民健身上升为国家战略，国内健身热潮日益高涨，消费群体成熟度及健身意识逐步提升，健身器材市场持续升温，我国健身器材消费市场规模将逐步扩大。
据行业统计数据显示，2020年国内训练健身器材行业总产值规模达412.3亿元，同比上年增长17.53%，疫情影响下，国内健身器材市场出口规模大涨，带动国内健身器材行业产能的提升。健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
我国的商业健身房专用训练器材和家用高挡器材与国外产品相比还远不尽人意，国内大多数中小企业生产的力量训练器仍然还停留在对国外器材的摸仿上，力量调节范围有限，不能适应不同力及人群同时使用，产品的设计不能准确符合人体生理特征，井与人体相关科学相结合。能够设计出真正适应中国人使用的力量训练器材如上海乔山和东方阳锐的企业还为数不多。
为了提高产品结构强度，特别是商用力量型健身器材的管材壁厚应在3mm以上为最佳，从结构上应尽量采取整体焊接框架，以增加结构的牢固稳定性，进一步提商加工精度和配合精度，减小器材的运动间陈，严格工装卡具的定位和形位公差要求，选用高质量的牵索和滑轮机构，设计的运动轨迹要在符合人体生物力学和运动学的科学原理方面下功夫。以实现运动轨迹的等动效果，达到合理健身的最佳状态。另外还应在产品的适用性，科学性等方面下功夫，不要总是为了增加利润.降低原材料管材壁厚和加工精度，使产品长期处于低档次的竞争状态。
尽管国民的健身意识有所加强，但事实是目前中国大众体育在很多方面远远落后于人，常年参加健身运动的人口数不足总人口的五分之二，而发达国家体育人口已占人口总数的70%至80%。中国现在室内体育场所人均占地仅为0.014平方米，室外体育场地人均占地0.027平方米，均大大低于发达国家水平。这就解释了为什么一边是巨大的需求潜力，而另一边中国的健身器材市场还处于慢热的尴尬境地。2011-2020年中国训练健身器材行业的销售收入变化整体变化不明显，期间2018-2019年市场规模有所下降后，2020年因为疫情限制出行使销售收入较上年提升32.8%达到395.2亿元。但总体看来，销售收入变化不大。
近年来在疫情反复背景下导致出行受限，人均消费有所下降。整体来看，2021年我国健身爱好者人均消费大幅度提升至302.3元/人，2022年人均消费水平在302元/人左右。预计随着疫情政策转变，线下健身消费放开，我国人均健身消费提升空间较大。
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