李涵欣是很多宅男心目中的健身女神，她的健身习惯已经坚持6年了，在这6年的时间，她在身材上生活上都发生了很大的变化。

　　期间她参加过很多健美比赛，取得的成绩都很理想。因为她喜欢把自己的生活日常分享到社交平台上，以此来记录自己的生活，也因为自己的健身照和各种美艳的照为她圈了不少粉，让她成为了一名健身网红。

　　其实她有着自己的职业，她现在的职业是一位游泳兴趣班的老师，专业教小学生游泳的。走红网络后她也一直活跃在社交网络上，现在除了分享健身照片，她还经常拍一些健身视频上传，不停地激励更多的人运动起来，粉丝们问的一些关于健身的问题，她都很积极地回答，还直播亲身为粉丝们示范动作，深受粉丝们的爱戴。

　　她一直以来健身主要是注重塑形这块，作为一名资深的健身达人，她知道女性想要拥有完美的身材曲线，就一定少不了力量训练。

　　她每次做完力量训练后都会进行肌肉拉伸，她训练目标是很明确的，她一直都侧重于锻炼背部和臀部，有人说练好了臀部就能拥有完美的身材了，因为臀围是最能体现女性美的部位。

　　她还在家里购置了很多健身器械，没空去健身房的时候她就可以直接在家做训练，别人都说她不去做健身教练真是埋没了她的实力。

　　然而她最大的爱好还是游泳，她选择当游泳教练而不是健身教练，就可以看出她对游泳的钟爱了。她从小就开始学习游泳，曾经还拿过学校游泳比赛的冠军。她平时游泳不喜欢到普通的游泳池，她喜欢有挑战性的运动，她自己去游泳的时候直接到江边去野泳，每次都能引来一群路人围观，大家都喜欢看到她出水芙蓉的那一刻，真的很迷人！