今年8月8日是我国第十四个“全民健身日”，各地纷纷组织开展“全民健身日”主题活动。从发放体育消费券，到举办跑步、羽毛球等群众性体育赛事，再到组织龙舟、空竹等民俗表演，丰富多彩的活动点燃了人们的健身热情，引导更多群众在运动中挥洒汗水、感受快乐。　　“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障

　　参与北京冬奥会服务、健身运动服务平台加速优化升级、家用健身器材不断丰富创新……如今，伴随着全民健身热潮及体育消费的升级，国内健身器材及健身服务行业也在悄然迈入升级时代。　　北京冬奥会日益临近，在赛事举办期间，运动员在冬奥村内就能找到健身场地和器材，这些健身设施将为运动员们的日常训练和状态调整提供

　　很多健身新手因为对健身还完全不懂，所以很容易犯一些错误而导致身体出现受伤，那么健身新手有哪些常识需要了解呢？　　很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑步，其实，这种做法是不正确的，跑步前，应先做热身运动，热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压腿或者做几

　　在健身这件事上，人们总是充满了热情，但是，盲目的锻炼并不一定会达到效果，甚至还可能会带来不良后果。　　为了帮助大家更好地进行健身，小编为大家提供了以下 6 条健身指南，希望您不要再盲目锻炼好吗？　　在开始健身之前，应先进行一次全面的体检，以确保自己的身体状况是适宜进行锻炼的。此外，根据自己的身体

　　很多人在刚刚进入健身房的时候，对于健身事项或者是健身常识一概不知，不知道该从什么地方入手，也不知道该注意点什么，总是就是摸不着头脑。接下来，66姐就给大家分享五点健身时候必须要知道的事项，第一点特别重要！　　必要的热身活动是健身前最重要的一步，要让肌肉适应我们的健身节奏，因为肌肉有一个记忆功能，

　　在全民健身与全民健康深度融合的今天，群众不仅要勤健身、常健身，更要懂健身、会健身，将科学健身指导深入到每一个健身群体，才能将热爱运动的能量转化为身体的健康。日前国务院出台的《全民健身计划（2021-2025年）》（以下简称《计划》）再次强调了科学健身指导的重要作用，指出要提升科学健身指导服务水平