随着健身文化的广泛传播，越来越多的健身房出现，很多人跟风进入到了健身房进行健身，但是进入到健身房的人很多，能够坚持下来的人却少之又少。根据研究表明，能够留在健身房坚持健身的人不到2%，而健身小白们一般都是极少会坚持去健身的。　　为什么那么多人总是坚持不下来呢？首先，健身所花费的时间是非常多的，一

　　发现很多爱好者把健身与健美混在了一起，首先健美只有一个标准，那就是肌肉的表现美感，有专门的竞赛。而健身只是为了使身体健康有活力而已，二者切不可混为一谈。当然，追求肌肉线条紧致饱满也是健身目标的一种，但完全达不到健美的标准。　　刚才说了健身只是为了使身体健康有活力，其实并不是只有在健身房撸铁，跑步

　　坚持健身可以收获的好处是多种多样的，除了增肌减脂外，还能强身健体，提升免疫力跟抗压力，让你保持年轻的身体状态，收获一副出色的身材线条。　　健身不能盲目，而需要掌握正确的锻炼方式，才能更快收获一副好身材。健身之前，牢记这4个忠告，别再瞎练了！　　健身之前，你要知道自己的目标是什么，不要盲目瞎练，否

　　随着我国疾病率的提升，越来越多人知道了运动的重要性之后，纷纷都加入了健身运动的队伍中，而健身房的普遍开业，也让越来越人更接触到健身的文化。　　当然了，并不是所有人都能够接受健身这件事，因为大多数人对于健身的认知，还是比较低程度的。　　很多人认为健身就是增肌，增肌这件事适合男生去做，女生就不适合了

　　7月22日，内蒙古自治区第六届残疾人运动会暨特奥会举重比赛项目男子组72公斤级比赛在鄂尔多斯市体育中心举重馆举行，来自6个盟市的8名运动员参与角逐。经过激烈比拼，来自通辽市的运动员王宏杰以170kg的成绩夺冠。[详细]　　本届省运会主题为“全民健身振兴突破”，开幕式主题为“新突破•向未来”。[详