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  • “迎新年 贺新春”全国老年人体育健身线上展示活动上线 掀起新一轮老年体育健身热潮 2024-01-05

      为认真贯彻落实党的二十大精神,落实习关于体育工作的重要论述和指示批示精神,贯彻《“健康中国2030”规划纲要》、《体育强国建设纲要》和《全民健身计划(2021-2025年)》文件要求,发挥体育在丰富老年人精神文化生活、推进建设健康中国、构建和谐社会的积极作用,由中国老年人体协主办的“迎新年 贺新

  • 掌起新年登高健身大联动 2024-01-05

      新年新气象,新年开好局。新年第一天,2024“公牛杯”新年登高健身大联动活动在任佳溪登山步道举行。来自全市各镇、街道、市直机关等代表队的近千名登山爱好者齐聚,大家用脚步丈量任佳溪风光,迎新登高祈福,开启新年新气象。  当天,随着鸣笛声响起,登高爱好者们从入口有序出发,途经齐白凉亭、后茅山农庄、高

  • 健身也可以换个角度看世界真正的美好的肉体是这样练的… 2024-01-04

      对于大众健身层面来说我们健身的目的是为了身体健康,追求身体素质的全面发展,这就要兼顾到  而不少人体能训练中最弱的一环当属柔韧性,因此今天鸭梨要分享的就是风靡娱乐圈、时尚圈,深受各路女明星、维密超模喜爱的一项兼具锻炼柔韧性以及减脂的运动——空中瑜伽。  空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中绳索吊床,

  • 椒园镇卫生院:开展“全民健身你我同行” 活动 2024-01-04

      2024年元旦将至,为推动全民健康,提高群众身体素质,12月30日,椒园镇卫生院组织单位职工在黄坪村开展了一场以“庆元旦,健身行”为主题的健身活动。活动现场气氛热烈,吸引了众多村民积极参与。  活动当天,椒园镇卫生院在黄坪村悬挂起了一条醒目的横幅,倡导全民健身的理念。活动现场设置了多个趣味活动环

  • 史上最全健身指南这有适合你的14种运动方式! 2024-01-04

      从骨科的角度来看,由于全身的重量都是由下肢来支撑,过重的身体会令腰膝关节磨损,令退化性关节炎恶化。过重的身体还会给腰背肌、韧带、筋腱等过大的曲张力,时间久了会形成慢性背部疼痛。  你真的需要减肥吗?医学上评价是否肥胖,最常用的指标是身体质量指数(BMI),计算方法如下:  成年人维持健康体重(B

  • 健身的好处与坏处!!! 2024-01-04

      我有一个亲戚经常健身,现在已经三十多岁四十了,有十几年的健身时间了。他每天都坚持跑步健身锻炼,但有一点很大的坏处就是很多年的酗酒,也有抽烟!一般来说健身的人身体好精神状态也好,但我这个亲戚非常大脾气,有时跟他出去喝酒真的害怕他,说话都要就着他,都是觉得自己多么厉害高高在上,说话根本不把身边朋友当

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