周涛,林海,白宇,汪聪,蔡程昱,蔡文静,柴碧云,陈昊宇,陈数,陈妍希,陈意涵,杜淳,方青卓,冯绍峰,葛珊珊,耿乐,郭涛,郭晓婷,侯京健,胡夏,黄绮珊,江珊,蒋诗萌,雷佳,李光复,李一桐,李泽锋,林永健,刘威,刘奕铁,罗一舟,毛晓彤,倪虹洁,宁理,秦海璐,史策,史彭元,谭凯,王鹤润,王菊,王仁君,

　　新年新气象，新年开好局。1月1日上午，“登高望远、龙腾虎跃”2024年海南省儋州市全民健身新年登高活动在儋阳楼森林公园举行，约300名市民群众参与活动。　　作为年度“1号活动”，新年登高活动已然成为人们迎接新年、庆祝元旦的标志性活动。近年来，儋州市已举办多届新年登高活动，是每年首项全民健身活动，

　　新华社上海1月1日电（记者许东远）伴随着2024年第一缕朝阳，换上一身运动装，再呐喊一声“2024，加油”——不少上海市民选择用跑步迎接新年第一天。　　“各就各位，预备，跑。”随着一声发令枪，来自社会各界1200余名登高选手，分为男子组、女子组、亲子组、金葵花组，从东方明珠城市广场出发，分别向东

　　在诸多针对各个部位的健身动作中，如果让你选出十个最棒的动作，你认为是哪些呢？　　锻炼腿部、臀部肌肉的王牌动作，而同时还调动了多部分肌肉发力，对减脂同样有效果。　　硬拉可以说与深蹲匹敌，不仅轰炸你的背部，强化核心肌肉，训练时产生的雄激素量最大，也是其它训练动作都无法相比的。雄激素可以创造一个有利于

　　随着生活水平的提高，人们对健康的需求越来越强烈，特别是今年新冠疫情影响，掀起了健身强健体魄的浪潮，各种花式锻炼方式层出不穷，今天小编就与你聊聊健身的话题。　　蹲是日常生活中一种常见的肢体状态，在下蹲起立的过程中，能增强肢体核心和下肢肌肉力量，促进血液循环以及锻炼心肺功能。七种蹲姿让你的健身更有乐

　　岁序更替，万象更新。1月1日，迎着2024年第一缕阳光，临沂市第十四届全民健身运动会暨“科兴教体杯”临沂市第六届迎新年健康跑活动在临沂国际雕塑公园鸣枪开跑，来自临沂市的3000余名市民以健身跑的方式辞旧迎新，跑向充满希望的2024年。　　上午9点，来自临沂市的广大运动爱好者、中小学生、机关企事业