买家用跑步机有三个步骤：一步是选择跑步带的面积;跑步带面积主要指跑步带的长度和宽度，只要选择时不低于自己肩膀的宽度即可。第二步看电机功率;马达的动力单位是马。马的数量越多，电机的功率越好，但不要太大。日常使用的线匹左右。第三，看操作的方便性;操

　　买家用跑步机有三个步骤：一步是选择跑步带的面积;跑步带面积主要指跑步带的长度和宽度，只要选择时不低于自己肩膀的宽度即可。第二步看电机功率;马达的动力单位是马。马的数量越多，电机的功率越好，但不要太大。日常使用的线匹左右。第三，看操作的方便性;操作面板越简单，使用越方便，购买时可以自己体验。

　　1.跑步机区域应该合适。跑步机面积是指跑步带面积，主要由长度和宽度决定。一般跑步带面积越大，使用越舒适。选择的时候，不要低于自己肩膀的宽度。

　　2.看电机的功率。电机的功率单位是马，买的时候可以看看跑步机的数量。通常数字越大越好。但是不能太大，因为会消耗很多电。只要家里没有重人，基本2.5P到3P差不多。

　　操作方便：对于一般家用机器，操作越简单越好。但这并不意味着按钮越多操作就越复杂，还取决于按钮的功能，需要自己去体验。

　　1.使用跑步机前，最好穿运动服和跑鞋，不要穿紧身裤，这样容易影响步幅。其次，跑步前，避免将线头、鞋带、布条挂在跑步机上。

　　2.如果是第一次使用跑步机，检查一下自己的姿势是否合适，不要太靠近跑步机的头部，也不要太靠近跑步机的尾端。

　　3.要打开跑步机，只需打开按钮。打开后，跑步机的跑步带会开始慢慢移动。这时可以开始用跑步带热身，逐渐习惯在跑步机上的感觉。

　　4.跑步机还有一个加速按钮，要根据自身情况选择，然后选择合适的速度并固定。

　　5.减速停下。想停止跑步，不能直接停跑步机。相反，你应该从高到低逐渐放慢速度。速度达到2公里/小时后，点击停止按钮。