1、首先将跑步机的电源线拔下来，保证跑步机处于断电的状态，然后使用内六角调节跑步机的左右调节螺栓，根据跑步带松弛的程度把握好调节的幅度，最好先调节半圈。

　　2、启动跑步机，检查跑步带的松紧是否合适，如果不合适，再按照第一个步骤进行操作，直到调整到合适为止。

　　通过以上两个步骤基本上就可以解决跑步带打滑的现象，但要注意不要把跑带调整得太紧，只要不打滑就行，因为这样可以增加跑带的使用寿命。