已连续发放三年的河南省体育健身优惠券，2023年将首度增加额度，为带动体育消费再加把“劲”。记者日前从省体育局获悉，为引导群众积极参与全民健身，提升体育行业消费水平，省体育局决定于2023年9月中旬继续在全省范围发放体育健身优惠券，发放额度由原先的600万元增加到800万元。　　这是体育健身优惠

　　9月6日至7日，“迎学青会”2023年第八届广西万名全民健身志愿者服务百县千乡活动健身气功·马王堆导引术培训班在柳州市举行，近100名持有健身气功或太极拳一级社会体育指导员证的骨干人员参加培训。　　中新网广西新闻9月13日电（杨珍献）为切实推进《“健康广西2030”规划》，推动全区广泛开展健身气

　　开始运动很容易，坚持运动却很难。这是因为刚开始运动，往往充满了新鲜感，而且身体受到刺激更容易产生兴奋情绪，但时间一长，不断重复的训练动作会让人产生厌烦情绪，不适配的运动强度则会让身体感到疲惫。这种时候就需要果断调整训练计划，借助IMBODY健身镜探索更有趣的运动模式，科学安排运动强度，让身体和大

　　无氧运动本质是ATP供能，会产生大量的嘌呤，生成尿酸，而且健身的人总会想着多补充蛋白质多吃肉喝粉。　　增肌过程中会做大重量的器械，产生嘌呤的同时还有乳酸，乳酸也会影响尿酸的代谢，加重尿酸在体内的堆积，导致高尿酸血症。　　现在已经不敢做太大的重量，rm基本都在十以上，每天摄入肉类不超过三百克，还有

　　在“带动3亿人参与冰雪运动”目标引领下，各地通过开展形式多样、老少皆宜的冰雪活动，点燃人们的运动热情。图为滑雪爱好者在内蒙古自治区凉城县岱海国际滑雪场滑雪。　　小朋友们利用课余时间，参加各种体育活动，体验运动乐趣。图为一名小朋友在山东省滕州市弘道公园打乒乓球。　　近年来，各地紧贴市民就近健身需求

　　近日，“健身直播”再度走红网络，“宅家健身”风潮再起。面对疫情，越来越多山西百姓选择通过体育锻炼增强体质、调整心态，不少人的生活也因运动而改变。徐骏/作（新华社发）　　今年“五一”小长假，朋友圈里的“景色”和往年相比大不一样：一部分人走到户外，享受露营带来的惬意；还有一大部分人继续居家，跟着直播