2009年国务院批准每年8月8日为全民健身日，这一天正是2008年北京奥运会开幕的日子。　　习曾指出：“广泛开展全民健身活动，加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国。”　　的要求深刻指明，建设体育强国，一手抓竞技体育，一手抓群众体育，二者相辅相成。　　秉持“大运惠民

　　8月8日是全国第十五个全民健身日，也是成都大运会临近尾声之际，运动赛场上体育健儿奋勇拼搏、锐意进取的精神，让亿万观众被竞技体育的魅力所折服，也促使全民健身氛围愈加浓烈。中国移动作为健康生活方式的倡导者，为进一步推动落实全民健身计划，传递品牌拼搏精神与健康生活理念，在当天举办了2023年中国移动“

　　健身已经变得非常流行，尤其是在城市，受到许多年轻人的喜爱。健身是用来缓解压力的一种方式。但是要知道，并不是所有人都懂健身，有些人对健身训练有一些误解。健身真的一无是处吗？健身带来的好处，数不胜数　　很多没有健身经验的人会觉得肌肉训练是一件很危险的事情。每天和一些铁质装备打交道容易受伤，身体会慢慢

　　“最近去了一家新开的健身房，本来只想简单跑跑步，做一些基础运动。但是教练很热情，为我做了免费的体能测试，结果却是心肺功能不佳，必须在专业人士指导下健身才能有所改善。于是我买了5000多元的私教课。一开始，健身教练还帮我制定完备的训练计划，后来慢慢就变得越来越敷衍，既不主动监督我完成训练计划，也不

　　导语：最近几年来，健身房越开越多，健身的人也越来越多，到底是为什么，这么多人会喜欢健身呢？我们不难发现，从前健身房里大部分都是中年人，可是最近越来越多的年轻人以及老年人也开始健身了，健身能够带给我们哪些好处呢，那小编就来谈谈，健身到底有什么好处？　　假如一个人坚持健身，那么他的体形就会很好；假如

　　其实我们所说的健身是一个非常笼统的概念，那么有的人是专业健身参加比赛，那么有的人是为了减肥，还有的人是为了塑形，也有人是为了练力量使自己更加强壮。那么我们要说，其实所有的体育运动都是有着伤病的风险，当然健身这项运动也不例外，而且任何运动一旦到了竞技的层面，那么人们为了理想的成绩，就必然要超越自我