舜网讯 2月6日上午，历下区在济南万象城举行“‘泉’在济南过大年 历山之下迎新春”主题新闻发布会。记者在会上获悉，历下区教体局在“泉”在济南过大年活动期间举办多种体育活动，并开放13处体育运动健身打卡地，为市民游客创造丰富多彩的文化体育活动空间。　　历下区教体局党组成员、副局长胡海凝在会上表示，

　　北京冬奥会成功举办两周年之际，为持续弘扬北京冬奥精神，奋进新征程，推动北京冬奥发展成果人民共享，持续激发广大民众参与冰雪运动的热情，2月4日, 由天津市冬季和水上运动管理中心、天津市蓟州区体育局主办，天津市冰雪运动协会、天津蓟州盘山滑雪有限公司承办的“天津市第十九届冰雪运动大会暨2024年天津市

　　1. 了解自己的身体状况：在开始健身之前，最好去体检或咨询医生，以确定你的健康状况，以避免可能的风险。　　2. 制定健身计划：一个好的健身计划应当考虑到锻炼强度、锻炼时间、锻炼频率和锻炼方式等因素。不同人的健身计划可能因个人身体素质、健身目标和时间等因素而有所不同。　　3. 适度运动：虽然要保持

　　近年来，健身步道的规划建设在满足市民健身、休闲需求的同时，也引领了市民健康生活新风尚，为市民提供了一处安全舒适的健身休闲场所。如今，连绵不绝的登山健身步道成为了慈溪的一张金名片，在新春佳节到来之际，记者搜罗了几条登山健身步道，一起邀上三两好友，去登高望远吧！　　我市境内有一座多奇峰怪石的栲栳山，

　　2月3日是南方农历小年，合肥市肥东县体育特色小镇撮街将举行2024年全国全民健身大拜年主会场活动，乡镇篮球联赛、乡村新春运动会、社区新春嘉年华等接地气、有温度的活动将轮番上演，以体育的方式欢庆新年，推动文体旅融合，讲述新时代全民健身好故事；福建福州主会场结合已经成功举办18届的万人健步行活动，同

　　4日，厦门市体育局召开2023年度社会体育指导员工作表彰大会。期间，表彰了厦门市体育中心等13家先进单位，以及周智勇等27位优秀社会体育指导员和黄素珍等43位社会体育指导员志愿服务驿站优秀志愿者。　　据悉，厦门市社会体育指导员是以社会体育指导员志愿服务驿站为平台，面向市民提供公益课程、科学健身知