你是否因为减不下肥而苦苦挣扎？你是否因为没有好的跑步场所而束手无策？你是否因为上班没有充分的时间去跑步而烦恼？
先说说我自己吧！因为下班晚，这个时候肚子又饿，所以容易吃一些高热量食物。身体日渐肥胖，看到自己身上的赘肉之后，我就决定要减肥了。可是有个很大的问题，那就是时间不够，从回到家换衣服，然后跑完再上楼洗衣服啥的，居然要花费我一个半个小时！
再者我楼下跑步非常的不方便！这边没有专门的体育场可以让我去运动，我真能在马路旁边跑步，有时候行人和车辆都会打断我跑步的节奏！最重要的是，还要看老天爷的脸色。。。
在外跑步还有一个缺点就是伤膝盖，一般来说，如果在水泥路面上跑步，膝盖承受的力大概是本身体重的2-3倍！一般需要有一双好的运动鞋。
这时候我就在想，要是有台跑步机该多好啊！我直接在家里穿个裤衩跑步都行，也不用受天气和跑步环境的影响，同时由于减震设计跑步机可以缓解膝盖的压力。
为了广大想买跑步机的朋友可以无脑选购，选择最适合自己的，本文长期更新维护，喜欢的可以点赞或收藏文章防止丢失
2021.5.21 完成本文编辑，挑选出市场火热的各种款式跑步机 2021.6.28 完善一些跑步机品牌的介绍 2021.7.30 更新一些市场上比价火热的跑步机，比如锐步、爱康 2021.9.04 更新文章排版,减少一些参数文字,让大家的观感 2021.11.17 添加各价位跑步机文章链接
声明：本文为个人原创文章，花费大量时间研究和挑选，未经允许，禁止任何形式的抄袭，洗稿，转载。一经发现，必追究到底！！！
这里给大家一个小提示哦，跑步机价格会有变动，因为活动什么的，所以以点进去价格为主！
跑步机选择好的品牌很重要！跑步机有个概念叫马力值，这个很重要，这关乎电机的好坏，跑步机需要的是持续马力，持续马力好，才是真的好，有些无良商家为了产品好卖，把马力最高峰值展示给消费者，但是持续峰值不咋地，买回去真的糟心，要擦亮眼睛！
还需要注意的就是，我们在网上购买跑步机的时候，会出现大量的1000-2000元的跑步机，这些跑步机用来偶尔跑跑步，或者没事的时候快走一下还是没问题的，你想要高强度稳定的跑步，还是选贵一些跑步机吧！
买跑步机最重要的一个点就是就是马力值，决定它的就是电机功率，而且还是持续功率，并不是峰值功率，持续输出稳定的跑步机才是真的好！
CHP（持续马力）：持续马力就是驱动力，跑步机的马达够强，你在跑步机上想怎么跑就怎么跑，持续输出功率就是持续马力
HP（峰值马力）：峰值马力就是跑步机可以一瞬间到达的承载量，就是一瞬间的事情。
目前家用的跑步机的持续马力都在2.5 CHP以下，这里不推荐1.0 CHP以下的跑步机，质量真不咋地，下面有一个表格可以给大家参考一下！
跑道宽度说的就是跑道的长度和宽度，这也是一个很重要的指标，一般来说，我们家用的跑步机不会太夸张，在42-52 cm，如果超过了52 cm那就是专业设备了，健身房的配置了！
不过太窄了也不行，有些人的两腿比较宽，如果太窄了，容易踩到边缘部分，摔跤了可不好！还有要注意就是跑道的长度，太窄的跑道，迈不开腿，也容易摔跤，太长的话又容易造成浪费，还占空间。推荐的长度是130-160 cm，建议140 cm左右
我想很多人都听说过，跑步会伤膝盖啊，等等说法，这里说明一下，这是真的，你想一想，你在水泥地里面跑的时候和在操场橡胶地上跑步的时候的感觉，是不是在橡胶地上跑的时候更舒服，因为力的作用是相互的，如果底面弹性很低，很硬的话，跑久了就会不舒服，对膝盖也是一种伤害！
减震还用于减少噪音，如果减震不好的跑步机，在跑的过程中，发出巨大的响声，那这时候楼下的邻居就要上来敲门了，哈哈！
所以买一定要买减震效果好的，但要注意，也不是减震效果越好，跑步机就越好，因为力的作用是相互的，减震太好的，也会伤到膝盖。要找到一个平衡点!
不同的型号减震效果不同，一般的跑步机可以达到15-40%，高端跑步机减震效果好，可以达到60%，不过预算比较高，要5000以上
值得注意的是，在减震这方面一般用的就是这三种方式，商家会用一些很高大上的名词来包装，大家一定要擦亮眼睛！比如：坦克减震、奔驰六级减震、太空减震等等！
全折叠设计：全折叠是可以把跑步机完全折叠起来，可以节省很多空间，但是稳定性不好
半折叠设计：是指可以把跑步机的跑板部分上折，使用时通过打开开关，通过液压装置缓慢地将跑板放下。
现在我们熟知的keep就是一款这样的健身软件，为你量身定制课程，同时可以为你打造健身计划，一些跑步机与华为定制的app联系，可以帮助我们健身！
室内跑步会减少很多的乐趣性，如果跑步机在屏幕上把这一块做好了也算一个卖点，但是最重要的还是看上面主要的功能！
现在的跑步机会添加心率检测，配套课程，与app连接，蓝牙音箱、高清视频、沉浸式体验等等，这些都是加分项！
跑步机的品牌也不说太多，毕竟我们要选的是一款好的跑步机，最重要的是参数，品牌的当然是有保障，只是说，有了参数，根据参数再去按品牌看会好选很多，现在比较主流的跑步机品牌有：
上面举的都是一些典型，还有一些牌子都比较好！久立佳，佑美，易跑，爱康，其中爱康是美国的高端品牌，全球跑步机销量第一！
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观看前提示：因为价格有波动，所以有些跑步机价格区间分的不是很准确，大家以点进去实际价格为主，祝大家挑选到一个好的跑步机哦~~
推荐理由：这款我看到很多人都在推荐，这款我觉得达到了入门级别，如果再低于这个价钱的大家还是不要买比较好，关于体重，我个人体重是65 kg，要超出上面的标准，但是也还好，没有那么夸张。这款绝对是性价比方面比较好的一款，但是有一点需要注意，速度过高时，这款跑步机的缺点就体现出来了，噪音会稍微有点大，会略微摇晃，不建议开那么大。值得一提的是这款跑步机与华为运动健康app连接，可以检测心率，增加趣味性
推荐理由：keep跑步机配上keep的专业课程，可以分析你的健身情况，结合keep app使用,而且我觉得挺简单大方的,是个不错的入手选择,但是也有个缺点,大家要注意,就是噪音,这款表面上虽然说噪音不打,但是实际上噪音还是有点大的，如果想购买的小伙伴可以买一个好一点的减震垫！
推荐理由：我自己也买了这一款，因为我平时住在租的房子里面，同时还考虑换房子带不走，本款亿健跑可以连接亿健app，还有体脂机，减震方面是通过气囊和弹簧相结合的方式减震，噪音方面做得确实可以，噪音比较小，而且还有10.1寸高清彩屏，听歌健身两不误，趣味性十足，全折叠更省空间
推荐理由：这个是舒华的E1系列，卖的也是比较火的，我很喜欢这款，这算是入门跑步机降了一些配置吧，减震上面不是特别好，但是其他功能比较齐全。八大高端配置科学智能劲跑、支持华为运动健康APP，8种跑步程序、一碰联华为运动健康APP、拥有跑姿监测。
总结：在这个价位里面，我还是最推荐的是舒华SH-T199P，因为质量比较好。上面的两款各有缺点，而且缺点容易放大，看你使用在什么场合了！
推荐理由：价格也相当实惠，是入门级跑步爱好者的必选之一，减震非常的可以，噪音不大，马达非常不错，载重能力也非常的强，这是这个价位我非常推荐的一款！跑感舒适，基本不会打滑；颜值厚重大气，非常不错，带有坡度调节功能。这个无脑买，基本不会踩坑
而且舒华911系列都非常的不错，喜欢的都可以看一下，按自己的需求很好找的
推荐理由：这款上了四千块钱的质量可没的说了，非常的稳定，正伦也是美国的知名品牌，不过我觉得价位上，这个马力持续值是真的低了，这个牛逼的就是减震技术了，做得非常的好，这就是有舍有得啊！最主要的特点还是8个章鱼仿生吸盘，可以最大的减少噪音，降低冲击力。如果有减震需求特别强的朋友可以考虑这款！
推荐理由：其实有这个预算，真心推荐锐步的，他的减震做得挺好的，是气囊减震，跑起来非常舒服！而且功能也比加多有MP3保真音乐音响，有氧风扇，协助跑步供养。24中运动模式，让你畅跑！静音马达，非要我找出缺点，那就是跑道宽度有点窄，大家买之前最好注意一下！
推荐理由：发现这款的跑道变宽了有木有，而且马力值也强劲了一些，使用气囊减震，这算是他家的招牌了，而且还有很多细节方面的改变，1.6mm加厚钻石纹防滑跑带,带负离子风扇,高保真车载音响。最主要的的是马达和跑道，所以这款和锐步JET100M比较贵在了这里，都是很好的产品！
推荐理由：这款的质量就上了一个台阶，在减震方面做得可以，可以看到输出马力，达到了2.25 HP，而且噪音非常的小，用起来非常舒适。，电机声音也不大；买的带蓝牙功能，和手机app连接，让跑步更有乐趣！
推荐理由：这个价位也可以选到非常不错的爱康跑步机！5英寸液晶显示屏、双音响配置、高保真音响系统、还有爱康很出名的ch技术及训练程序，跟随视频地理变化控制速度及坡度,iFIt.coach可以模拟视频中的路线实际地理特征自动控制跑步机的速度与坡度。这个价位选爱康没错了！
推荐理由：乔山也有一款很能打的跑步机，屏幕是由3个黄绿色LCD窗口，一个矩阵式程序显示，可以用音频线连接手机播放音乐！用乔山恒温马达，运行稳定，持久耐用 畅跑无忧，车架采用高碳钢 耐重不变形，不易折断。
推荐理由：爱康跑步机是国外品牌我比较信赖的一款，iFit.Coach技术及训练程序 、可调节坡度、智跑程序、液压半折叠、心率带心率监测，跑带面积大，马力强劲，最高速度可以达到20km/h。这款跑步机最大特点有两个：一是iFit.Coach技术及训练程序可以模拟训练视频中真实的地理特征，从而可以自动调节坡度和速度，但需要注意的是要自己准备平板，家里网络要好；二是Flexselect可调式减震技术，悬空减震技术效果出色，并且可以调节减震的强度。
推荐理由：这款锐步的我觉得实质功能上市没有爱康强的，但是它带了娱乐功能！10.1英寸屏幕可连接wifi，跑步时可以放松，新型的减震也是非常的强，训练课程啊，有氧风扇、Mp3播放功能，这些都很贴心，如果更注重娱乐，可以考虑这款
推荐理由：这款相比上款主要是马力更强（3.0HP），跑带更长（152cm），并且带个彩屏。至于价格，比10816贵了两三千，追求生活品质的小伙伴可以入手，算是家用跑步机食物链的顶端机型。
推荐理由：有没有发现高端价位的跑步机已经被爱康霸屏了，哈哈，没办法，谁让人家在这方面做得好呢，简单来说，这款比上面贵的原因，除了跑道面积的加大和马力值的增强，以及减震更加牛之外！还增加了EKG心率手柄、7英寸全彩色高清触屏、专业超强减震！跑板悬浮设计。
买跑步机可真得要擦亮眼睛，有些参数商家会故意混淆概念，大家要格外注意。祝大家挑选到一个自己喜欢的跑步机哦！
