你肯定想不到，这种在健身房里十分流行的器械，竟然曾是个严酷的刑具！它，就是跑步机！　　在血腥法典时代的英国，无论是你与吉普赛人同处超过一个月，还是在晚上故意把脸涂黑，甚至随便砍一棵小树，都可能会直接被绞死。　　严刑峻法之下，导致被捕人数急剧增加。而那些没被判处绞刑的罪犯，就会被关在监狱中，终日无

　　因为健身房里虽然有空调，但是因为物理上你的身体是原地运动，因此没有自然产生的风。而在路上跑，身体向前移动，会产生风，因此散热更容易一点。当然，健身房有空调，基本能够做到恒温，室外跑步，冬天还好，跑步并不怕冷。夏天就很痛苦了。　　2、跑步机的速度的自由度差，但是速度恒定性更好。跑步机的速度是由机器

　　说回正题，现在跑步机已经不再是健身房的专利了，不少人都在家里装上了跑步机。跑步机不是快消品，长久用下来性价比还是蛮高的，而且每天都可以在家运动，比去健身房方便不少。　　但是那些太便宜的跑步机真的不要买！！很多千元内的跑步机完全没有品质而言，使用寿命短。试想一下如果山寨跑步机和品牌跑步机质量一样好

　　大家好，我是竹榛青青，一个热爱生活，思维严谨的理工科小姐姐。鉴于小伙伴们在选购跑步机时面临诸多困惑，在此写下这篇跑步机选购攻略，希望用最专业的知识，最通俗的语言帮你选出合适的跑步机。　　我会根据线下跑步机实体店体验，不断更新推荐的跑步机的款式，尽量避免跑步机的“云推荐、云测评”，因为跑步机的参数

　　减肥方法太多了，跑步就是其中一种了，所以喜欢运动与想减肥的朋友都会有一台属于自己的跑步机。想选购一台跑步时却又不了解跑步机什么牌子好，此时是不是烦恼？市场上跑步机品牌太多，让我们一起去了解吧！　　跑步机是一种很好的运动器材的，在跑步机上运动，消耗能量也是很大的，同时全身性的运动让人们运动有着事半

　　，若可以长时间坚持锻炼，可以有效的保持身心健康。只有掌握正确的锻炼方法才可以达到事半功倍的效果。那么，你知道　　1、进行跑走结合：对于初跑者来说，跑步机跑步或者减肥，想要坚持下来我们可以采用跑走结合的方式，这样不但不用担心跑步受伤的问题，还能帮助你达到减肥和告别无聊的目的，我们可以走路5-10分