由于都市生活压力大，越来越多的年轻人热衷于通过健身来缓解压力，很多人逐渐通过购买健身器材在家锻炼身体，例如常见的健身器材就是跑步机了。那么，　　跑步机是一种非常好的健身器材，并不是很占地方，使用也很方便，在跑步机上运动，能消耗我们体内多余的能量，效果非常好，同时全身性的运动让人们运动有着事半功倍

　　1、兄弟牌跑步机：兄弟公司有很广的生产业务，它的产品涵盖家用健身器材的多个种类，专业生产各类训练器材，品质稳定，价格便宜，产品线品种相当齐全，在消费者中的口碑也非常的好，它的其他健身器材也有很好的赞誉。　　2、跑步机好的牌子有：速尔、爱康、舒华、益步、亿健等。速尔 速尔主要从事有氧器械的研发与生

　　不做热身。上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10-15分钟为宜。　　速度设定太快。使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟

　　大家好，我是小杜，一位已经从业多年的健身器材跑步机、按摩椅销售经理（其实就一打工人），也是一位跑步爱好者。　　最近有不少小伙伴打算入手一台跑步机，也纷纷过来咨询我，他们很多对选购跑步机没什么经验，也不知道应该注意哪些参数，大多数人购买不熟悉的商品往往选一个销量最高的，这样经常会陷入商家的圈套，而

　　相信很多人都有过这样的经历,今天信誓旦旦立个跑步的flag~实际行动的时候,三天打渔两天晒网是常态,各种借口推脱是惯性,更有厉害的~体重一路往上,原本奔着S码衣服去的,结果由原本的M码上升成了XL~　　经常会听到有人抱怨怎么又胖了~作为过来人的我,负责任的告诉你们~体重和付出是成正比的.原本我是