随着生活水平的提高，人们对体育运动、健身锻炼的需求日益增长。第二批主题教育开展以来，杨浦区体育局聚焦健身去哪儿难题，发挥联的优势，用好实的举措，坚持以人民为中心，以满足群众多元健康需求为导向，努力拓展体育健身空间资源，不断提升公共体育设施供给水平。截至2023年底，杨浦区体育场地面积达163万平

　　本文是很多健身达人亲自体验和机构测试后，得出来带有普遍认同的结论。不过，对刚健身的小白，读起来可能有点晦涩，但这正是小白需要努力学习和进步的地方。　　在拉斯韦加斯的职业力量公司以戴维·盛德勒为主的研究中，最近发现，相比于杠铃平板卧推，哑铃平板卧推动作中，三角肌参与更少，因为使用哑铃，臂部可以更多

　　一般一个部位可以有很多个动作训练到，但以下挑选的10个黄金动作，建议你一定要安排到你的日常训练计划中，因为它们真的无可替代！　　锻炼腿部、臀部肌肉的王牌动作，而同时还调动了多部分肌肉发力，对减脂同样有效果。这里所说的深蹲并不局限于在健身房做杠铃负重深蹲，你也可以选择徒手深蹲等。　　硬拉可以说与深

　　7月25日，山东省青岛市第十届全民健身运动会拉开帷幕，上千市民参加了海滨健步行活动。本届活动号召市民树立科学健身意识，加入全民健身行列，恢复精气神，开启快乐新生活。图为参加健步行活动的市民挥舞旗帜快乐出发。王海滨摄（人民视觉）　　在江西婺源举行的第三届珍珠山山地自行车越野挑战赛中，来自全国各地的

　　长沙的1000多名消费者怎么也没想到，就在他们眼皮底下的健身房居然“跑路”了。这是一家位于知名楼盘内、专业机构运营了4年多的健身场所，一切看起来都很“靠谱”。但当他们支付了200万元左右的会员费后，健身房老板换人了。健身房还在，但他们的会员身份已失效。而原来收钱的老板竟还在朋友圈晒出开“法拉利”

　　随着人们对跑步机的热爱，有更多人打算拥有属于自己的跑步机。在选择跑步机品牌时，了解一下国内十大跑步机品牌，对你有很大的帮助。　　乔山跑步机诞生于1975年，现在已经成为亚洲第一，世界第三的品牌。是健身器材行业唯一家上市公司。其生产工艺，设计理念，健康效果方面在世界范围内已经 遥遥领先！乔山各个零