进入冬季以来，气温降低导致大众户外运动的意愿和频率普遍降低，居家健身消费市场迎来明显升温。数据显示，2023年11月以来，消费者对居家健身器材的消费需求显著增长，滑雪机、健身镜、风阻划船机、杠铃等健身产品增长亮眼。随着大众健康意识持续提升和智能健身设备家庭普及率的提高，居家健身成为日常生活的一部

　　中新网杭州1月15日电(郭天奇)在杭州亚运会期间，承担了盛会开闭幕式、田径项目的杭州奥体中心体育场以及承担了网球项目的杭州奥体中心网球中心给无数人留下了珍贵的亚运记忆，“大莲花”“小莲花”的精彩绽放也令人记忆犹新，15日，经过赛后精心准备，大小莲花奥体中心的全民健身场地再次面向公众开放。田径、篮

　　今天不科普跑步机历史，不比较室外跑步和跑步机跑步，不根据人群划分是否适合买跑步机。只总结2021年已发布的最值得购买的跑步机。和购买跑步机的时候需要关注的重点，满满的都是干货！　　一般成年人肩膀宽度在40cm-45cm，如果想跑得舒服不束手束脚，一定要大于45cm。　　马力简单的理解就是马达提供

　　有氧运动的多样化。有氧运动可以强化体能耐力，促进体脂率下降，无论是增肌还是减脂都需要进行有氧运动。但是，单一运动会让身体逐渐适应运动模式，健身效率就会下降。　　因此，我们需要多样化运动，定期更换不同的有氧运动，同时循序渐进提升强度，这样可以避免减肥陷入瓶颈期，从而保持燃脂训练。　　第二，渐进式力

　　上周，杭州奥体中心大小莲花官微发布公告，室外田径场、网球场、羽毛球场等全民健身场地1月15日起对外开放。今天一大早，记者来到大小莲花奥体中心场地，有不少人已经开练了。　　早上十点多，奥体中心三号门入口处有不少叔叔阿姨正在进场，“我们小姐妹一共五个人，大家一起组团来看看的。”一个阿姨说，亚运会时没

　　推荐理由：爱康600i走步机采用悬空跑板，60个ProShox专业减震装置，体验如同草地上跑步般的感受。锻炼时能充分减少跑步运动对关节的伤害，让运动变得更加轻松，更容易坚持。　　推荐理由：优质强劲马达，拥有良好的耐高温稳定性，提供持续的动力支持，并且在运行过程中不会产生过多噪音，营造静谧的居家环